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- PROGRAMA EN HOTELES

Tu Ayuno
Exclusivos

Una experiencia para regenerar, reposar y desconectar de todo.

Lleno de actividades y tiempo para ti.

Un retiro íntimo, tranquilo y lujoso que hacemos periódicamente en exclusivos hoteles de lujo.

regenera en la finca lujo en mallorca por el programa de ayuno en ciudades

Programa del 20 al 25 septiembre
Exclusivo en Mallorca

Este Exclusivo Retiro de Ayuno & Spa en Mallorca es lo último en salud. Proporciona un ambiente íntimo, tranquilo y lujoso en el que relajarse, perder peso, ponerse en forma y disfrutar de la salud.

Programa del 13 al 18 noviembre
Exclusivo en Girona

La oportunidad de disfrutar de este Retiro de Ayuno & Spa en Girona es única. Pasar 6 días en un espacio pensado para la relajación y la desconexión. Sus instalaciones nos permitirán organizar actividades para trabajar cuerpo y mente juntos.

¿Qué conseguirás con el programa Regenera con tu ayuno exclusivo?

Regenerar

Dirás adiós al estrés y las prisas. Podrás conectar con la serenidad y la quietud que hay en tu interior.

Adelgazar

Un método sano y controlado que respeta los procesos de tu cuerpo. Por cierto es más eficiente que las dietas que nunca acaban.

Lujo y excelencia

Hotel de 5 estrellas, habitaciones preciosas, spa, terraza y piscina. La naturaleza mediterránea. Sólo respira.

Depurar tu organismo

Con el ayuno ayudarás a tu cuerpo a regenerarse y a encontrar el equilibrio. Potencia las defensas naturales de tu propio organismo.

Aprender 

En nuestra Escuela de Nutrición, donde disfrutarás de charlas exclusivas. Aprenderás las claves sobre nutrición y hábitos saludables.

Equilibrarte

Cuando se alinean cuerpo y mente consigues un espectacular equilibrio.

Mallorca
Finca de lujo
Hotel Rural Son Mas
Mirador
Habitaciones
Habitaciones
Playa de Mallorca
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Programa Exclusivo de ayuno en Mallorca
del 20 al 25 Septiembre

Mucha gente ha preguntado qué hace que nuestro retiro sea tan mágico. Tal vez sea el yoga, y toda la nutrición de nuestros licuados de frutas y verduras. 

Tal vez sean los hermosos paseos al aire libre, tal vez el clima, la educación que ofrecemos sobre salud. La naturaleza íntima donde las personas hacen amigos para toda la vida. El hecho de que las personas pueden perder hasta 5 kilos en solo 6 días … ¿quién sabe exactamente qué es lo que hace que funcione tan bien?

Una cosa es segura, sin embargo, sea lo que sea, ¡FUNCIONA!

¿Qué incluimos para ti en nuestro programa?

Objetivo: movilizar para depurar.

Desde Yoga y gimnasia consciente hasta paseos por la playa o montaña y meditación.

Todas las actividades programadas están pensadas para potenciar los efectos del ayuno.

Entonces darte toda la tranquilidad que necesitas.
Y eso no es todo.

Objetivo: aprender a regenerar.

El programa incluye clases en nuestra Escuela de salud.

Un espacio donde cada día podrás disfrutar de las charlas que hago junto con David Moreno. David es el cofundador de mi centro Pure Corpore.

Charlas para que aprendas las claves más importantes sobre nutrición, salud y bienestar.

regenera en la finca lujo en mallorca por el programa de ayuno en ciudades

Programa del 20 al 25 Septiembre
Exclusivo en Mallorca

Este Exclusivo Retiro de Ayuno & Spa en Mallorca es lo último en salud.

Proporciona un ambiente íntimo, tranquilo y lujoso en el que relajarse, perder peso, ponerse en forma y disfrutar de la salud.

El retiro

Para por un momento. ¿Necesitas un instante de calma y tranquilidad? Respira. Relájate.

Siente que el tiempo se detiene y vive esta experiencia única con todos tus sentidos.

 

¿Qué hace diferente esta experiencia? Muchas cosas.

La conexión con la naturaleza, todas las actividades que organizamos para sacarle el máximo provecho al ayuno.

Las sesiones de yoga y senderismo, las clases exclusivas sobre nutrición, el clima Mediterráneo y vivir toda esta experiencia en un espacio de lujo. Único y exclusivo.

Beneficios programa Ayuno

El ayuno es una práctica beneficiosa que se ha utilizado a lo largo de toda la historia en culturas muy diferentes.

Es un proceso natural, que respeta tu cuerpo y te ayuda a equilibrar tu organismo y mejorar tu bienestar.

Con el ayuno reducimos la ingesta de alimentos sólidos durante un periodo de tiempo determinado.

A las 24 horas de suspender la ingesta de alimentos, tu cuerpo ya no tiene que centrarse al 100% en la digestión y se puede ocupar de otras partes del organismo que tenía desatendidas.  

Mecanismo por el que los organismos se regeneran y reciclan.

El ayuno es el motor de la autofagía haciendo que tu cuerpo se desintoxique.

Programa en Mallorca del 20 al 25 Septiembre

718.202,546.00

Incluye el programa + las noches en la maravillosa y lujosa casa rural Son Mas

Las habitaciones son todas juniors suites de unos 50 m2 con un completo baño de unos 9 m2, casi todas tienen una gran terraza y una gran independencia.

Primer día: Bienvenida y entrada al Ayuno – días centrales de Ayuno a base de Zumos y Caldo vegetal – Último día: comida especial de salida

Equipamiento

Aire condicionado – Mini bar – Caja fuerte – Televisión de satélite – Conexión a internet

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Programa en Gerona

1,995.002,995.00

  • Suite Masía
    Suites con vistas espectaculares al Empordà.

Las Suites Masía conservan la estructura original de la antigua masía y llevan el nombre de una flor. Han sido además decoradas con piezas de anticuario y equipadas para crear un ambiente acogedor y con carácter.

  • Suite Jardín
    Suites con terraza privada y acceso directo a la piscina.

Las Suite Jardín son luminosas y espaciosas y se caracterizan por su comodidad, funcionalidad y buen gusto, ofreciendo un ambiente cálido y agradable.

  • Suite Piscina
    Exclusivas habitaciones con piscina privada.

Las Suites Piscina son habitaciones con piscina privada que ofrecen la máxima privacidad y el lujo más exclusivo. Situadas en la zona más apartada de los jardines disponen de terraza exterior con piscina privada

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Actividades

9:00 BUENOS DÍAS

Antes de cualquier actividad controlaremos nuestros parámetros corporales y nuestro estado físico.

  • Pulso
  • Tensión arterial
  • Nivel de vitalidad
  • Control de orina

En Pure Corpore queremos que aprendáis cómo funciona vuestro cuerpo y os enseñaremos a controlar estos biorritmos.

9:30 ACTIVIDAD FÍSICA: YOGA, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL,…

Esta será nuestra primera actividad. Las gimnasias y estiramientos suaves son una fantástica herramienta para trabajar nuestro cuerpo y nuestra mente. Mediante ejercicios totalmente adaptados a nuestro programa de ayuno encontraremos un gran beneficio en sus movimientos y en su trabajo de activación, concentración y relajación.

10:30 CHUPITO BUENOS DÍAS

11:00 SENDERISMO

Nos encontramos en una ubicación privilegiada de Mallorca, su emplazamiento nos permite disfrutar de paseos a poca distancia con unas espectaculares vistas al mar y a la montaña. Elegiremos rutas en las que sentiremos un gran contacto con la naturaleza y podremos desconectar. Las rutas serán asequibles para todos los participantes.

13:00 LICUADO DEL MEDIODÍA

Hora para recuperar energía y nutrientes de las actividades físicas de la mañana. Tomaremos un estupendo licuado de frutas y vegetales ecológicos que nos servirá para entrar en la tarde mediante un buen descanso, bien a través de una reconfortante siesta o bien disfrutando de uno de nuestros tratamientos corporales.

13:30 a 16:00 DESCANSO ACTIVIDADES

16:00 MEDITACIÓN O RELAJACIÓN GUIADA

Realizaremos un trabajo de meditación y relajación para poner al cuerpo en un ritmo apropiado para que los beneficios del ayuno sean aún superiores.

17:00 LICUADO DE LA TARDE

Tomaremos un estupendo licuado de frutas y vegetales ecológico.

17:30 ESCUELA DE SALUD

La Escuela de Salud está diseñada para que durante tu estancia aprendas toda una serie de hábitos saludables que podrás aplicar en tu vida. Queremos que tu paso por nuestro programa suponga un salto en tu calidad de vida. Para ello, aprenderás aspectos relacionados con la nutrición, el ejercicio físico y el control del estrés y de las emociones.

20:00 CENA: CALDO DE VERDURAS

Prepararemos un caliente caldo de verduras ecológicas para que te tomes al final del día que relajará nuestro estómago y organismo, y nos aportará una combinación de vitaminas y minerales óptimos para el descanso.