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En este vídeo vamos a ver la gran importancia que tiene controlar el hambre emocional. Vas a conocer estrategias infalibles para no dejarte llevar por la ansiedad y ejercicios que te ayudarán a ello....

5 Cosas A Evitar Para Conseguir Tu Peso Ideal En este vídeo te voy a dar 5 trucos esenciales para que no bloquees tu propósito de perder peso. Quiero que dejemos de lado el concepto dieta y os quiero explicar cómo nuestros hábitos de vida interaccionan...

¿Qué vas a aprender conmigo? Deja de fijarte en el numero de kilos y pasa a conocer la autentica de verdad de cómo influyen los diferentes tejidos y las hormonas en tu salud. El verdadero indicador de salud es como esos kilos estás distribuidos en tu...

Existen dos tipos de edulcorantes, los nutritivos como son los azúcares refinados, la lactosa, el jarabe de maíz, el sorbitol y el manitol, y los no nutritivos, que son los artificiales o químicos, como son la sacarina o el aspartamo y cuyo aporte calórico es cero.

En el cuerpo humano habitan multitud de microbios, de los cuales la mayoría son bacterias. Se conocen alrededor de 1.200 especias distintas de estos microorganismos, de los cuales la mayoría son benignos, y además resultan muy beneficiosos y necesarios para gozar de buena salud, ya...

Tener el abdomen hinchado y dolorido es una molestia cada vez más común tanto en hombres como en mujeres. Tener una barriga abultada llena de gases difíciles de liberar es un incomodidad sufrida habitualmente en silencio. Los dolores pueden ir de un simple malestar a dolores intensos, pero en cualquiera de los casos la sensación de cansancio, abatimiento, incomodidad y desánimo dificultan el bienestar diario.