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Una dieta variada y equilibrada aporta a nuestro organismo todos los nutrientes necesarios para un buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Pero hay situaciones en las que debemos ayudar tomando suplementos vitamínicos para evitar carencias que afecten negativamente a nuestra salud.
La nitrosamina es un compuesto cancerígeno, que deriva de la transformación de los nitratos y de los nitritos presentes en ciertos alimentos y responsable del cáncer de esófago, estómago, hígado, pulmón y urinario.
Llegado el otoño empiezan a verse en los supermercados un fruto bajo en calorías y rico en nutrientes, la castaña. Nutricionalmente este fruto aporta a nuestro organismo ácido fólico, vitamina B y E, minerales

Nuestra vida está en continuo desarrollo, con cambios que afectan a nuestro estado de ánimo. El trabajo, las relaciones personales… todo ello influye en cómo nos sentimos. Nuestro organismo está preparado para actuar en cada momento segregando una serie de sustancias a nuestro torrente sanguíneo...

Es un aceite de origen vegetal que se extrae (por presión) de la oliva. Es la base de nuestra dieta mediterránea y actualmente su consumo se está extendiendo por todo el mundo por su sabor y su valor nutricional que lo hacen un producto altamente...

El yoga es una antigua tradición del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu mediante la meditación, la respiración y la postura. Toda persona puede practicarlo, sin importar la edad o su estado físico. Teniendo en cuenta que hay muchos tipos de yogas (más espirituales,...

Conseguir un mejor rendimiento escolar es posible si cuidamos nuestra alimentación. Durante la época de exámenes debemos incluir o aumentar una serie de alimentos que influyen positivamente en nuestro cerebro. En primer lugar es importante dejar de lado comidas demasiado grasas y copiosas, rechazar bebidas azucaradas...

La sandía pertenece a la misma familia que el melón, la calabaza y el pepino. Y se puede degustar desde principios del verano hasta que empieza el otoño. Es una de las frutas con más contenido en agua (sobre un 90%) lo que la convierte en...