Comer sano y barato

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Comer sano y barato

Muchas veces se tiende a pensar que comer de manera saludable resulta caro.

Es cierto que existen determinados productos cuyo precio es más elevado, pero también tenemos que pensar por ejemplo, el tiempo que tenemos para aprovecharlos y los beneficios que nos aportan.

En la entrada de hoy os damos algunos consejos para que comer saludable os resulte económico:

  • comer-sano-baratoTomarse tiempo para planear las comidas, ya que además de no perder tiempo y planificarnos mejor, si lo hacemos así evitaremos  la compra impulsiva de productos.
  • Aprovechar, en frutas y verduras, los productos de temporada ya que siempre serán más económicos.
  • Consumir más legumbres, ya que son baratas y un alimento de excelente calidad.
  • Podemos sustituir los snacks por fruta, resulta una opción no sólo más barata sino también más saludable.
  • -Si comes en el trabajo es mejor que te lleves tu propia comida ya que seguro es más sano y barato lo que podemos cocinar en casa que lo que comamos en un restaurante.
  • Disminuye el consumo de bebidas azucaradas, ya que no aportan ni un solo nutriente y beber agua es siempre más saludable y barato.

 

 

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