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- PROGRAMA ADELGAZAR Y TONIFICAR

Ayuno Grupal

Muévete para depurarte.

Actívate para conectar, adelgazar, moviliza tu energía y equilibra tu organismo gracias a un programa lleno de actividades preparado por y para tí.

Nuestro programa más demandado.

¡Ayuno Grupal
Reserva tu programa!

Actívate para conectar, adelgaza, moviliza tu energía y equilibra tu organismo gracias a un programa preparado por y para ti.

¿Qué incluimos para ti en nuestro programa?

Más de 10h en mi centro Pure Corpore haciendo actividades que te ayudarán a potenciar el poder depurativo, el ayuno con la posibilidad de complementar con terapias que mejoran tu experiencia.

  • Por la mañana

Objetivo: movilizar para depurar.

Desde Yoga y gimnasia consciente hasta paseos por la playa o montaña y meditación.

Todas las actividades programadas están pensadas para potenciar los efectos del ayuno y darte toda la tranquilidad que necesitas.
Y eso no es todo.

  • Por la tarde

Objetivo: aprender a desaprender.

El programa incluye clases en nuestra Escuela de Salud. Un espacio donde cada día podrás disfrutar de las charlas que hago junto con David Moreno, cofundador de mi centro Pure Corpore.

Charlas que impartimos para que aprendas las claves más importantes sobre nutrición, salud y bienestar para aldelgazar.

Licuados ecológicos con productos locales. (3 tomas al día).

Paseos en la playa / Montaña.

Proyección de documentales.

Caldos depurativos ecológicos (500ml) para tomar en tu casa u hotel.

Charlas en la Escuela de Salud.

Tratamiento Hepático.

Barra libre de infusiones ayurvédicas y aguas maceradas.

Clases de Yoga o gimnasia consciente.

Sesiones de meditación.

¿Para quién es nuestro programa de ayuno?

Tanto para personas que se inician en el mundo del ayuno como para aquellas que ya han probado esta experiencia.

En el programa Grupal no estarás solo!

Podrás compartir este programa con personas como tú que están interesadas en mejorar su salud y que comparten el valor de cuidarse por dentro y por fuera.

(Los grupos son de un máximo de 20 personas).

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Ayuno Grupal!

Actívate para conectar, adelgaza, moviliza tu energía y equilibra tu organismo gracias a un programa preparado por y para ti.

¿Cómo funciona el programa de ayuno?

Los ayunos grupales los hacemos una vez al mes y la duración depende de tus necesidades.

Puedes escoger programas de 3 y 6 días. Los grupos son de un máximo de 20 personas.

Antes de empezar el programa te enviaremos La Guía Previa donde te explicamos todos los detalles que tienes que tener en cuenta y te explicaremos las pautas que tienes que seguir antes y después del ayuno.

Además, también completarás un cuestionario con el que podremos supervisar la calidad de tu salud y que nos servirá para darte los mejores consejos y prescripciones durante el programa.

Cada día te enseñaremos a tomar control de los parámetros corporales que te permitirán afrontar el día con energía, así como el uso de la terapia hepática regenerativa que ayudará al hígado en su proceso de ayuno.

Supervisión continuada durante el ayuno de todo el equipo de Pure Corpore.

Estaremos pendientes de tu evolución y adaptación a esta experiencia depurativa.

Nuestro objetivo es que estés en total calma y tranquilidad y puedas disfrutar al máximo del proceso del ayuno terapéutico.

¿Dónde realizamos los
programas de ayuno?

Pure Corpore, nuestro centro donde harás el programa de ayuno, es un espacio lleno de luz diseñado para que tu estancia sea lo más confortable y equilibrada posible.

Tenemos salas para la meditación y el yoga, biblioteca con sofás para descansar, un gimnasio privado, salas para que te animes a hacer tratamientos de salud y belleza y unas vistas al Mar Mediterráneo espectaculares.

Estamos en primera línea de mar y al lado del Parque Natural del Garraf, un lugar perfecto para que tu experiencia sea única y encuentres el equilibrio perfecto para que disfrutes aún más de los beneficios del ayuno.

¿Te quedas a dormir?

Tanto si vienes de fuera como si vives cerca pero quieres desconectar totalmente y descansar cerca de PURE CORPORE.

Tenemos una red de alojamientos de alta calidad que garantiza la relajación de todos los participantes en el programa.

Si necesitas alojamiento, puedes consultarlos y hacer tu reserva con aquel que más te guste.

¿Necesitas alojamiento?

Edgar Barrionuevo no se hace responsable en ningún momento de la relación comercial que se establezca entre el cliente y el alojamiento.

El cliente es totalmente responsable de contratar alguna de las opciones informadas. Nosotros simplemente facilitamos la información para que el cliente encuentre el alojamiento que más se ajuste a sus necesidades.

El cliente deberá asegurarse de las condiciones que le ofrece el establecimiento, sin poder  en ningún momento reclamar a Edgar Barrionuevo cualquier situación generada con el establecimiento que le proporcionará su alojamiento.

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Los programas grupales son mínimo de tres días, pudiendo elegir bloques de 3 días o de 6 días.

Programa de Ayuno Grupal

390.00

Tanto si vienes de fuera como si vives cerca pero quieres desconectar TOTALMENTE y descansar junto a todos los participantes en el programa.

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Información adicional

Selecciona el programa

SEPTIEMBRE (11-13)

Actividades

9:00 BUENOS DÍAS: INFUSIÓN Y CONTROLES FÍSICOS

Antes de cualquier actividad controlaremos nuestros parámetros corporales y nuestro estado físico.

  • Pulso
  • Tensión arterial
  • Nivel de vitalidad
  • Control de orina

En Pure Corpore queremos que aprendáis cómo funciona vuestro cuerpo y os enseñaremos a controlar estos biorritmos.

09:30 ACTIVIDAD FÍSICA: YOGA, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, ETC

Esta será nuestra primera actividad. Las gimnasias suaves son una fantástica herramienta para trabajar nuestro cuerpo y nuestra mente. Mediante ejercicios totalmente adaptados a nuestro programa de ayuno encontraremos un gran beneficio en sus movimientos y en su trabajo de activación, concentración, y relajación.

10:30 CHUPITO BUENOS DIAS

10:45 SENDERISMO

Nos encontramos en el Parque Natural del Garraf, una ubicación privilegiada ya que su emplazamiento nos permite disfrutar de unas espectaculares vistas al mar y a la montaña. Elegiremos rutas en las que sentiremos un gran contacto con la naturaleza y podremos desconectar.

Las rutas serán totalmente asequibles para todos los participantes.

Programas detox

13:00 MEDIODÍA. LICUADO

Hora para recuperar energía y nutrientes de las actividades físicas de la mañana. Tomaremos un estupendo licuado de frutas y vegetales ecológico que nos servirá para entrar en la tarde mediante un buen descanso: bien a través de una reconfortante siesta o bien disfrutando de una de nuestras terapias corporales.

14:00 a 16:00 DESCANSO ACTIVIDADES (Tiempo para reservar una terapia extra: masaje descontracturante, hidroterapia de colon, osteopatia, indiba, etc…consulta aquí)

16:00 a 16:50 MEDITACIÓN O RELAJACIÓN GUIADA

Realizaremos un trabajo de meditación y relajación para poner al cuerpo en un ritmo apropiado para que los beneficios del ayuno sean aún superiores

17:00  PRÁCTICA DE  LICUADO SALUDABLES

Tomaremos un estupendo licuado de frutas y vegetales ecológico.

17:30 ESCUELA DE SALUD

La Escuela de Salud está diseñada para que durante tu estancia en Pure Corpore aprendas toda una serie de hábitos saludables que podrás aplicar en tu vida. Queremos que tu paso por nuestro centro suponga un salto en tu calidad de vida; Por ello aprenderás aspectos relacionados con la Nutrición, el Ejercicio Físico y el control del estrés y de las emociones.

19:30 CALDO DE VERDURAS

Te prepararemos para que te tomes al final del día un caliente caldo ecológico de verduras que relajará nuestro estómago y organismo, y nos aportará una combinación de vitaminas y minerales óptimos para el descanso.