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No hay 2 sin 3. Necesitas que el movimiento y el ejercicio físico esté presente en tu vida. Aquí te enseño a hacerlo. Incluye EBOOK con planes específicos para todos los niveles.
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“Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina.” HIPÓCRATES
El ayuno siempre ha estado presente en el ser humano y, debido a su capacidad para desintoxicar el organismo y activar sus mecanismos naturales de curación, se ha utilizado para tratar con éxito disfunciones como alergias, artritis, trastornos digestivos, enfermedades de la piel y cardiovasculares o asma. Más información.
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¿Por qué nos sentimos hambrientos al caer la tarde, padecemos episodios de insomnio o algunos días nos cuesta mantener la concentración? La respuesta está en unas sustancias llamadas “hormonas”, producidas por las glándulas endocrinas y tan influyentes en el organismo. Más información.
En este video te explico porqué el ejercicio cardiovascular no es el mejor ejercicio para perder grasa corporal y te ens...
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